5 фильмов для работы с тревогой
Как использовать кино как домашнее задание и материал для последующей беседы.
ПРАКТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ
Канал для психологов — полезные материалы для работы с клиентами
Техники, упражнения, профессиональные разборы и готовые материалы, которые можно использовать в консультировании и давать клиентам между сессиями.
Анна Яковлева · клинический психолог
Если клиенту сложно говорить о чувствах
Способы перейти к переживаниям без давления и прямых формулировок.
Техники для работы с тревогой
Инструменты для отслеживания мыслей, эмоций и телесных реакций.
Материалы между сессиями
Чек-листы, упражнения и задания, которые легко адаптировать под клиента.
ЧТО ВНУТРИ
Материалы, которые можно использовать в практике
Не общая теория, а конкретные идеи для сессий, домашних заданий и более глубокой работы с переживаниями клиента.
5 фильмов для работы с тревогой 🍿
Иногда клиенту сложно прямо рассказать о своих переживаниях. Фильм может стать безопасным способом соприкоснуться с тревогой, заметить знакомые сценарии и вынести их в последующее обсуждение.
🎞️
- «Дорога перемен» — подавленные желания и ощущение ловушки.
- «Укрытие» — катастрофизация и гиперответственность.
- «Часы» — внутренний кризис и тревожный фон.
- «Прерванная жизнь» — принятие состояния и путь через терапию.
- «Маленькая мисс Счастье» — страх неудачи и родительская тревога.
Внутри публикации — 4-шаговая схема осознанного просмотра, которую можно дать клиенту как домашнее задание.
Если клиенту сложно описывать свои чувства
Не каждый клиент способен сразу сказать: «я чувствую тревогу из-за этого». Иногда проще сначала говорить о герое фильма, ситуации или чужой реакции, а уже затем переходить к собственному опыту.
💭
В канале разбираются инструменты, которые помогают сделать этот переход бережно и использовать наблюдения клиента в дальнейшей терапевтической работе.
Домашние задания, которые не выглядят как домашние задания
Таблицы и дневники подходят не каждому. Поэтому полезно иметь альтернативные форматы: фильмы, наблюдения, вопросы для рефлексии, небольшие эксперименты и задания между сессиями.
📝
Такие материалы легче встроить в обычную жизнь клиента и использовать как основание для следующей консультации.
Материалы, которые можно сохранить и использовать в работе
Подборки, техники, вопросы для сессии, упражнения и способы объяснить клиенту сложные психологические процессы понятным языком.
🧩
Канал рассчитан на начинающих и практикующих специалистов, которым нужен прикладной контент, а не очередной пересказ учебника.
ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ
Заберите подборку «5 фильмов для работы с тревогой»
Внутри — пять фильмов и схема из четырёх шагов, которая помогает превратить обычный просмотр в материал для последующей терапевтической работы.
Откроется публикация с подборкой в MAX.